０３：２８
起床。
おはようございます。
本日も、早寝早起き、絶好調 ^^
０３：２９～０３：４１
洗顔。
朝の歯磨き。
早朝ウォーキングの準備。
０３：４２～０４：３７
早朝ウォーキング。
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今朝は、目的（脂肪燃焼）をしっかりと意識をして歩いてみました。その成果があったのでしょうか。いつもより歩くペースが速くなり、とても良いウォーキングになりました。
０４：４１～０４：５９
朝のシャワー。
フェイスケア。
洗濯機始動。
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シャワーを浴びて、スッキリ、サッパリ！ 早朝掃除を始めるとしますか。頑張るぞ！
０５：０１～０５：２０
早朝掃除。
掃除箇所は、廊下と風呂（浴槽）、自室の床、自分の机。
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今朝は、重曹を使って浴槽の掃除をしました。その分、水の使用量が増えましたが、水に触れる時間が長くなり、気持ちよくお掃除できました。
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さて、早朝掃除が終わったので、グビッ！と一杯飲むとしますか。あ、飲み物はトマトジュースですｗ
０５：２５～０５：４９
腰痛対策運動。
ニュースのチェック。
０５：４９～０６：０３
洗濯物を干す。
糸くずフィルターの掃除
０６：０３～０６：１９
布団を片づける。
和室の掃除。
文鳥のお世話（息子と共同作業。ケージの掃除、餌の交換など）。
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今朝の和室掃除は、これくらい掃き集めました。箒と塵取り、活躍しています。
０６：３０～０６：５４
朝食。
０６：５４～０８：００
フリータイム。
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07:03。読書をして過ごそうか思ったのですが、浴室の床のカビ退治をすることにしました。只今、浴室の床は、カビ取り剤で泡まみれになっていますｗ
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07:16。風呂の床の様子を見てきました。カビ取り剤が、いい感じで仕事をしているのを確認できました。頑張れ、カビ取り剤！
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07:31。カビ取り剤の健闘ぶりを見てきました。あと１０分、放置します。
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07:46。カビ取り剤を洗い流しました。風呂の床が、めっちゃ綺麗になった。今夜の風呂は、気持ちいいだろうなぁ。
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07:52。トイレや洗面所の掃除をやりたいのだが、家族がまだ家にいるのでできません。昨日は、痺れを切らして、家族が家を出る前に玄関掃除をやってしまいました。今日は、家族が出るまで掃除をせずに待つ！
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07:58。妻に、今日の出勤時間を尋ねた。今日は、昼から出勤するとのこと。尋ねなくても教えてくれよ…。尋ねなかったら、昼まで待ちぼうけをくらうところだった。残りの朝の掃除を始めるぞ！
０８：００～０８：１８
玄関の掃除。
トイレ掃除。
洗面所の掃除。
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朝にやる『すべての掃除』完了！
今朝も、思うような綺麗を得られて、満足しております。
以上をもちまして、２０２３年８月３日の『モーニングルーティン・リアルタイム公開』は終了です。
それでは皆様、本日も、素敵な一日をお過ごしください ^^
