０３：３０
起床。
おはようございます。
今日は月曜日。
今週も、頑張っていきましょう^^
０３：３０～０３：４２
洗顔。
朝の歯磨き。
早朝ウォーキングの準備。
０３：４２～０４：３９
早朝ウォーキング。
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歩き始めは涼しかったけど、中盤から暑さを感じるようになってきた。汗だくです。
０４：４１～０５：００
朝のシャワー。
フェイスケア。
洗濯機始動。
０５：００～０５：２２
早朝掃除。
掃除箇所は、廊下と風呂（浴槽）、自室の床、自分の机。
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05:00。早朝掃除、開始です。土日に溜まった汚れを一掃しまっせ☆
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05:07。フローリングワイパー、完了。土日の掃除は、原則として『お休み』にしているので、髪の毛やホコリの量がいつもより多いです。しっかりと綺麗にしたので、気分爽快です。あ、こんなことを言っている場合じゃない。まだ、残りの掃除があるんだったｗ
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05:22。早朝掃除、完了。綺麗って、気持ちいいですねー。綺麗大好き。飽きることがありません。さて、早朝掃除が終わったので、グビッと一杯いくとしますか。あ、飲み物はトマトジュースですｗ
０５：３０～０５：４５
腰痛対策運動。
ニュースのチェック。
０５：４５～０５：５９
洗濯物を干す。
糸くずフィルターの掃除
０６：００～０６：２３
布団を片づける。
和室の掃除。
文鳥のお世話（息子と共同作業。ケージの掃除、餌の交換など）。
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今朝は、和室の掃除で、これだけ掃き集めました。土日は掃除をしていないので、月曜の朝は、いつもより少しだけ量が多いです。そして、何故かその中に、玉ねぎの皮がありましたｗ
０６：２８～０６：５８
朝食。
０６：５８～０７：３０
フリータイム。
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今朝のフリータイムは、ゆっくりと読書を楽しむことができました。
０７：３０～０７：４９
玄関の掃除。
トイレ掃除。
洗面所の掃除。
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洗面ボールの掃除に要する時間を計測してみた。今朝は、洗剤を使用しない水洗い。計測結果は、４０秒。明日は、重曹を使った掃除で計測します。明後日は、クエン酸を使った掃除で計測します。どの掃除方法が効率が良いのか。結果が楽しみです。
以上をもちまして、２０２３年８月７日の『モーニングルーティン・リアルタイム公開』は終了です。
それでは皆様、今週も、明るく楽しく頑張りましょう ^^
