【2023/08/22】モーニングルーティン、リアルタイム公開！

０３：２９
起床。
おはようございます。
今朝も元気全開でいきますよ ^^

０３：３０～０３：４０
洗顔。
朝の歯磨き。
早朝ウォーキングの準備。

０３：４０～０３：３５
早朝ウォーキング。
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シューズのインソールに大きな穴が空いていたので（母指球の辺りに大きな穴が空いていたので）、新しいシューズで歩いてみました。地面から足の裏に伝わる感触が柔らかくて、とても歩きやすかったです。これで、右足の母指球の辺りの痛みが改善するか否か、今月いっぱい様子をみてみます。

０４：４０～０４：５８
朝のシャワー。
フェイスケア。
洗濯機始動。
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運動で汗をかいた後のシャワーは、気持ちいいですねー。スッキリ爽快です。さて、朝のお楽しみ『早朝掃除』に移行するとしますか。綺麗にしますよ～！

０５：００～０５：１８
早朝掃除。
掃除箇所は、廊下と風呂（浴槽）、自室の床、自分の机。
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05:18。早朝掃除、完了。今朝も昨日同様、クラシックを聴きながら、優雅な気分でお掃除をしました。さて、早朝掃除が終わったので、トマトジュースをグビッと飲んで、次のルーティンに移行するとしますか！

０５：２０～０５：４２
腰痛対策運動。
ニュース等のチェック。

０５：４２～０５：５６
洗濯物を干す。
糸くずフィルターの掃除

０６：００～０６：１５
布団を片づける。
和室の掃除。
文鳥のお世話（息子と共同作業。ケージの掃除、餌の交換など）。
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今朝の和室の掃除では、これだけの量の塵を掃き集めました。