０３：２８
起床。
おはようございます。
さあ、一日が始まりますよ ^^
０３：３０～０３：４２
洗顔。
朝の歯磨き。
早朝ウォーキングの準備。
０３：４３～０４：３５
早朝ウォーキング。
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今朝は、歩幅を広めにして歩くのを意識してみました。その成果があったのか、いつもより早く歩き終わりました。
０４：４１～０４：５９
朝のシャワー。
フェイスケア。
洗濯機始動。
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シャワーを浴びて、スッキリ、サッパリ、ザ・爽快！ さて、早朝掃除に移行するとしますか。
０５：００～０５：１４
早朝掃除。
掃除箇所は、廊下と風呂（浴槽）、自室の床、自分の机。
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05:14。早朝掃除、完了。今朝は、いつもより５分程度、早く終わりました。トマトジュースを飲んで、次のルーティンに移行します。
０５：１６～０５：４０
腰痛対策運動。
ニュース等のチェック。
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05:40。あ、洗濯機が止まった。今日は洗濯物が少なかったから早く終わったようです。てなわけで、次のルーティンに移行。
０５：４０～０５：５３
洗濯物を干す。
糸くずフィルターの掃除
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05:53。この時間のルーティン、完了。家族の起床時間（６時）まで時間が少しあるので、新聞を読みます。
０６：００～０６：１８
布団を片づける。
和室の掃除。
文鳥のお世話（息子と共同作業。ケージの掃除、餌の交換など）。
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今朝の和室掃除では、これだけの塵を掃き集めました。
余談ですが、この塵の中に、ゴマが１粒ありました。昨日、息子と一緒にキッチンで食べたゴマ団子のものだと思います。ゴマ粒さん、キッチンから和室までの旅、お疲れさまでしたｗ
０６：３６～０６：５７
朝食。
０６：５７～０７：３５
フリータイム。
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07:12。今朝の息子は、眠気が強かったようです。まだ、文鳥のお世話等が終わっていません。ペースダウンしているようなので、息子の作業を手伝ってきます。
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07:18。息子のサポート、終了。ペースダウンしているときは、少し手伝ってあげるだけで、手伝ってもらた側の気分が変わります。そして、ペースが上がります。
０７：３６～０８：１６
玄関の掃除。
トイレ掃除。
洗面所の掃除。
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07:51。トイレと洗面所の掃除、完了。玄関の掃除は、家族が出てからやります。理由は、靴の裏に小砂が付いているからです。掃除直後に三和土（たたき：靴を脱いだり履いたりするところ）が汚れるのは否なので。てなわけで、しばらく待機する。
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08:01。息子は学校に行きましたが、妻はまだ家にいます。今日は休みなのかな？ 掃除の都合があるんだけどなー。
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08:09。妻の今日の出勤時間は、いつもより遅いということが判明しました。妻が家を出るまでの時間がもったいないので、他のことをやって時間を過ごします。
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08:11。他のことをやって過ごそうかと思ったら、妻が仕事に行きました。タイミングって、こういうものなんですよねー。玄関掃除に着手します。
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08:16。玄関掃除、完了。小砂を綺麗に掃き取り、拭き掃除をして、スッキリ綺麗な玄関になりました。満足、満足。
以上をもちまして、２０２３年８月２４日の『モーニングルーティン・リアルタイム公開』は終了です。
それでは皆様、本日も、充実した一日をお過ごしください ^^
