【2023/08/21】モーニングルーティン、リアルタイム公開!
03:30 起床。 おはようございます。 さあ、一週間が始まりますよ ^^ 03:31~03:43 洗顔。 朝の歯磨き。 早朝ウォーキングの準備。 ーーー 右足の母指球の辺りに痛みがあったんだけど、調子がよくなったので、…
03:30 起床。 おはようございます。 さあ、一週間が始まりますよ ^^ 03:31~03:43 洗顔。 朝の歯磨き。 早朝ウォーキングの準備。 ーーー 右足の母指球の辺りに痛みがあったんだけど、調子がよくなったので、…
03:30 起床。 おはようございます。 本日も、サッと早起き ^^ 03:32~03:44 洗顔。 朝の歯磨き。 筋トレの準備。 03:45~04:40 筋力トレーニング。 ーーー 04:31。筋トレ、完了。大胸筋と広…
03:29 起床。 おはようございます。 昨日で、夏季休暇は終了。 本日から平常運転です。 よろしくお願いします ^^ 03:31~03:42 洗顔。 朝の歯磨き。 筋トレの準備。 03:43~04:50 筋力トレーニン…
03:29 起床。 おはようございます。 本日も、寝起きから元気です ^^ 03:32~03:45 洗顔。 朝の歯磨き。 筋トレの準備。 ーーー まだ、右足の母指球の辺りに痛みがあるので、今朝も早朝筋トレをやります。 0…
03:28 起床。 おはようございます。 本日も、スパッと早起き ^^ 03:32~03:48 洗顔。 朝の歯磨き。 筋トレの準備。 ーーー 数日前から、右足の母指球の辺りに痛みがあります。従いまして、いつもは、早朝ウォ…
03:30 起床。 おはようございます。 本日もパワー全開でいきまっせ ^^ 03:32~03:45 洗顔。 朝の歯磨き。 早朝ウォーキングの準備。 03:46~04:41 早朝ウォーキング。 ーーー 今日も、朝から良い…
03:30 起床。 おはようございます。 今日は月曜日。 今週も、頑張っていきましょう^^ 03:30~03:42 洗顔。 朝の歯磨き。 早朝ウォーキングの準備。 03:42~04:39 早朝ウォーキング。 ーーー 歩き…
03:28 起床。 おはようございます。 本日も、元気全開でいきます ^^ 03:30~03:43 洗顔。 朝の歯磨き。 早朝ウォーキングの準備。 ーーー 起床してから、もう15分も経ったのかぁ。時間が経つのって早いね。…